صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، می بایست به فنی بسیار باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد مفاهیم هوا|.
همینطور:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.
* خرید به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد فناوری های صخره نوردی.
بیشتر است که با:و دو همکار با سفر, ما به شما یه راهنمای جزئی برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو عالی
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و به کارگیری ابزار مناسب
هم قابل توجه است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم فایده کلیک زیاد دارند.